Жизнь летит быстро, и с каждым годом — все быстрее. Это связано с тем, что у нас в памяти с каждым годом появляется все больше воспоминаний. И если для ребенка десяти лет один год — огромный срок, то для человека тридцати лет это не так заметно.

 

Но что делать, чтобы хоть ненадолго замедлить время и насладиться моментом?

 

Первое. цените время

 

У вас было такое, что, проверяя почту, вы обнаруживаете себя  за пустым общением с друзьями или просмотром новостей?

Исследователи Лидского университета пишут:

Чрезмерное использование Интернета напрямую связано с депрессией, но мы еще не выяснили, что появляется сперва – человек в состоянии депрессии уходит в виртуальный мир, или Интернет становиться причиной депрессий?

Цените время и разорвите порочный круг. Выйдите на улицу, встретьтесь с близкими или отправьтесь в путешествие. Так вы ощутите каждую минуту своей жизни.

 

Второе. Проводите время необычно

 

Когда мы делаем привычные действия, мозг отключается. Вот мы чистим зубы, завтракаем, слушаем музыку по дороге до работы, вот мы бегаем глазами по сайтам… Всё это для нас привычно, и поэтому время летит. И так изо дня в день.

Чтобы этого избежать, займитесь чем-то необычным: порисуйте, сходите на концерт, интересную встречу, посетите открытые занятия, запишитесь на курсы дизайна…

В новой обстановке вы прочувствуете каждое мгновение.

 

Третье. Не гонитесь за временем.

 

Цените каждую минуту и то, что есть. Не пытайтесь успеть везде и во всем, это невозможно. Более того, находясь в постоянном движении и суете, мы не ценим того, что у нас есть.

Поэтому когда замечаете, что ваша жизнь напоминает калейдоскоп, остановитесь. Сделайте вдох и пожертвуйте минутой, чтобы вернуться в состояние «Здесь и сейчас». Тогда вы снова будете воспринимать окружающий мир во всей его красоте

 

И последнее. Помните о проведенном времени.

 

Делайте заметки, фотографируйте и снимайте, составляйте альбомы с воспоминаниями. Ведь, наслаждаясь прошлым, мы учимся ценить каждый момент настоящего.

Понравился пост?

Подпишись на регулярные обновления




Успехов и Удачи!

Евгений Евтухов


Комментарии